Senam Pagi: Meningkatkan Kebugaran Fisik, Suasana Hati, serta Konsentrasi dan Produktivitas

Berita Terkait

• Pelatihan Petugas Sensus Pertanian 20230
• Forum Satu Data Jawa Tengah Semester I Tahun 20230
• Buku Profil Pembangunan Daerah Kabupaten Purworejo Tahun 20230
• Publikasi Kompilasi Statistik Sektoral Kabupaten Purworejo 20230
• Rapat Koordinasi Internal Penyusunan Evaluasi RPJPD Kabupaten Purworejo Tahun 2005-20250
• Musrenbang Provinsi Jawa Tengah0
• Rapat Koordinasi Pemanfaatan Data Kependudukan0
• Pendampingan e-Rakortek SIPD dan RKPD Bidang Urusan Pendidikan0
• Sosialisasi Forum Konsultasi Publik Hasil Regsosek Tahun 2022 0
• Sosialisasi Sensus Pertanian 2023 0

Berita Populer

• SURPRISE
• Sosialisasi Fraud Risk Assessment (FRA)
• Kemendagri Selenggarakan Sosialisasi Permendagri Nomor 70 Tahun 2019 tentang Sistem Informasi Pemerintahan Daerah
• SOSIALISASI DAK NON FISIK TAHUN ANGGARAN 2021 BIDANG KESEHATAN
• Purworejo Ditunjuk Sebagai Salah Satu Percontohan Mapping Permendagri 90 Tahun 2019
• Bappedalitbang mengikuti Bimbingan Teknis Pemanfaatan Data Pensasaran Percepatan Penghapusan Kemiskinan Ekstrem (P3KE)
• Muatan Teknis Substansi Lembaga tentang Perencanaan Menjadi Bekal Bagi Peserta Pelatihan Dasar CPNS Kabupaten Purworejo
• LOWONGAN TENAGA PENDAMPING MASYARAKAT (TPM) DAN KOORDINATOR TENAGA PENDAMPING MASYARAKAT (KTPM) PROGRAM STRATEGIS IRRIGATION MODERNIZATION AND URGENT REHABILITATION PROJECT (SIMURP) PADA WILAYAH KERJA
• Pembahasan Surat Edaran Menteri Dalam Negeri 130/736/SJ tentang Percepatan Implementasi Sistem Informasi Pemerintahan Daerah oleh Tim Penyusun RKPD Tahun 2021
• Sosialisasi Arah Kebijakan Dana Alokasi Khusus (DAK) Fisik Tahun 2024

PURWOREJO – Bappedalitbang Kab. Purworejo mengagendakan senam pagi pada Jumat, 9 Juni 2023 di halaman depan kantor. Dipandu konten kreator dari platform youtube, puluhan karyawan-karyawati bersemangat mengikuti senam pagi yang disponsori oleh Bidang Rendalevbangda ini.

Dilansir ChatGPT, terdapat berbagai manfaat dari melakukan senam pagi. Meningkatkan kebugaran fisik: Dengan rutin melakukan senam pagi, kita dapat meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas tubuh. Gerakan-gerakan dalam senam pagi membantu melatih otot-otot tubuh secara keseluruhan. Meningkatkan suasana hati: Aktivitas fisik, seperti senam pagi, dapat merangsang pelepasan endorfin dalam tubuh, yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan". Hal ini dapat meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan. Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas: Senam pagi dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus mental, sehingga membantu kita menjadi lebih produktif sepanjang hari. Aktivitas fisik juga telah terbukti memiliki efek positif pada kognisi dan fungsi otak. ~fid

---